En la actualidad, y a raíz de diversos estudios realizados a lo largo de los últimos años, ya sabemos que entre las emociones de la futura mamá y el desarrollo del bebé hay un vínculo muy estrecho. Ese lazo tan íntimo comienza desde el útero materno. Por eso, en esta etapa tan importante, la armonía y el equilibrio son fundamentales. La Inside Out & Wellness Trainer Cristina Serrato, aunando todos sus conocimientos en el mundo del desarrollo personal, neurociencia y metafísica, junto con su experiencia como madre, ha creado la metodología BabyMindfulness. Esta técnica, presentada en centros El Corte Inglés y patrocinada por Disney, está destinada a aportar herramientas muy útiles y sencillas a mujeres embarazadas y padres de bebés. Se trata de que las futuras mamás desarrollen la capacidad de gestionar todas sus emociones de la mejor manera posible. 
El tema nos parece super interesante, así que hemos querido profundizar un poquito más en él, para lo que hemos charlado con Cristina Serrato, autora de esta nueva tendencia, a la que a lo mejor algunos ya conocéis (también es periodista y actriz).
Para los que no lo saben todavía, ¿qué es exactamente el Mindfulness"
Cristina: El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida. Incluye la práctica de la meditación para lograr un profundo estado de conciencia de lo que acontece en nuestro fuero interno en cada instante. Su objetivo final es ayudar a la persona a reconocer sus pensami...