Existen una serie de elementos que provocan gases durante la lactancia materna. A la hora de tomar la decisión de optar por la lactancia materna debemos tener en cuenta que la comida que nosotros ingerimos influye directamente en el alimento del bebé. Es muy importante que podamos controlar perfectamente todos los ingredientes que pueden generar una leche lo más adaptada posible a nuestro pequeño. Evitar los gases es algo imprescindible, los temidos cólicos o los problemas digestivos de los bebés se deben minimizar al máximo. Si quieres saber qué alimentos evitar, toma nota de estos consejos para mejorar la lactancia materna.
Consejos para evitar los alimentos que provocan gases

Cuidar la alimentación es algo imprescindible si queremos mejorar nuestra misión de ofrecer la mejor lactancia materna a nuestro bebé. Mejorar sus defensas es el primer paso, pero también evitar ciertos problemas intestinales. Estaremos muy atentas a las primeras tomas para conocer perfectamente el sistema de nuestro bebé. Los pediatras alertan de que algunos alimentos son más propensos a mostrar alergias, como los lácteos o las nueces. Cualquier incidencia la debemos comunicar directamente con el pediatra. Los pequeños pueden tener ciertas intolerancias que cuanto más pronto se detecten, menos problemas tendrán y podrán disfrutar perfectamente de esta experiencia que une a madres y bebés.
Las bebidas estimulantes deben ser rechazadas de la dieta. Nada de cafeína y de un abuso ...