La salud de tus hijos es, con toda probabilidad, uno de los aspectos que más te preocupa de tus hijos. Precisamente por ese motivo es esencial que no dudes en hacer todo lo que está al alcance de tu mano para lograr que la misma se encuentre en perfecto estado. Eso pasa, entre otras muchas cosas, porque consigas que los pequeños sigan una alimentación sana, completa y equilibrada. Es más, debes conocer cuáles son los alimentos básicos en la dieta infantil.
De esta manera, podrás preparar menús que les vayan a aportar todos los nutrientes necesarios para que puedan crecer sanos y fuertes. Toma nota:
Lácteos
Los lácteos son imprescindibles
Sin lugar a dudas, unos de los tipos de alimentos que son más importantes en la alimentación de cualquier pequeño son los lácteos. Lo son desde el primer momento que vienen al mundo, cuando comienzan tomando leche materna, que se convierte incluso en su primera vacuna. Luego, conforme van creciendo e inician lo que es la alimentación complementaria, también serán esenciales aunque en ese caso ya introducirán más variedad de los mismos. A todo lo expuesto, podemos establecer que los citados tipos de productos son vitales porque les aportan elementos muy importantes:

Calcio. Este es un nutriente esencial a la hora de conseguir que puedan crecer adecuadamente. Y es que ayuda a la formación y desarrollo tanto de los huesos como de los dientes.
Proteínas.
Vitaminas, concretamente A, B y D.

Todos estos elementos se convert...