Alimentación infantil: errores más comunes
De todos es sabido lo importante que es proporcionar a nuestros hijos unas costumbres y hábitos alimenticios saludables que les ayuden a tener un desarrollo adecuado.
Normalmente, los padres pensamos que nuestra obligación es hacer que nuestros hijos coman en cantidad suficiente, sin embargo, lo realmente importante es que nuestros hijos coman de forma variada y equilibrada.
Por lo general, en la alimentación de nuestros niños suele haber un exceso de grasas y azúcares procedentes de alimentos pre-cocinados, dulces y bollería industrial. Por el contrario, hay una escasez en el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescados.
Consecuencia de estos hábitos, es el incremento de la obesidad infantil que demuestran los últimos estudios. Alimentación infantil: errores más comunes
A continuación os exponemos los principales errores que cometemos en la alimentación de nuestros hijos:
1- Leche de vaca
Es un error introducir esta leche de vaca en la alimentación de nuestros hijos antes de que cumplan el año, lo más conveniente es que se alimenten con leche materna, y si no es posible, con una leche de fórmula infantil, que a pesar de que está basada en la leche de vaca, está tratada y se le han cambiado los tipos de grasa, aumentado las proporciones de proteína, carbohidratos, vitaminas y minerales.
2- Zumos envasados
Es un gran error pensar que los zumos envasados sustituyen la ración de fruta que debe comer nuestr...