Alimentación emocional en niños. ¿Qué es"
La salud de los hijos es una de las cosas que más importa a los padres. Y esto pasa también porque se preocupen mucho de la dieta que siguen, que debe ser sana, completa y equilibrada en pro de su correcto crecimiento. Precisamente por todo esto, es importante que conozcan lo que se conoce como alimentación emocional.
A continuación, todos los detalles.
¿Qué es la alimentación emocional"
Como su propio nombre indica, la alimentación emocional es la que se refiere a la que se realiza no por hambre sino por emociones, estados de ánimo o situaciones de diversa índole. Es decir, uno puede comer por aburrimiento, por tristeza, por desesperación, por cansancio…Y eso supone un verdadero ?peligro? pues se puede caer en excesos. Estos pueden traer consigo no solo que se produzca un aumento de peso sino que la situación puede acabar generando en un problema de obesidad. Claro, porque no hay que olvidar que cuando se come por emociones se cae en la ingesta de alimentos con muchos azúcares, con grasas o con harinas refinadas, por ejemplo. Precisamente por eso, es importante tener bajo control la alimentación emocional en pro de evitar que los niños se topen con el hecho de que ponen su salud en peligro.
Causas y síntomas
Muchas son las causas que pueden llevar a un niño a caer en la llamada alimentación emocional. No obstante, entre las más significativas están el aburrimiento, la soledad, la ira, la depresión, el estrés o la tristeza, por ejemplo.
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okbebes
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