8 cosas que no debes hacer si estás embarazada
Hay ciertas cosas que, si nos dejamos guiar por el sentido común, ya sabremos que no podemos hacer durante el embarazo porque podrían comprometer la salud de nuestro bebé.
Otras, a pesar de que las lenguas populares afirman que están prohibidas, carecen de comprobación científica y pasan a convertirse en simples rumores. Hoy te contamos lo que realmente no debes hacer si estas embarazada. ¡Presta atención!Beber AlcoholA pesar de que es muy probable que por una cerveza o una copita de vino no pase nada, lo cierto es que se desconoce cuál es el ?límite seguro? de alcohol ingerido durante el embarazo. Por ello, lo mejor es prescindir de cualquier bebida alcohólica.
Piensa que la ingesta de alcohol durante el embarazo, puede dañar el sistema nervioso del bebé. De hecho, es una de las causas más comunes de discapacidad física y/o de problemas intelectuales. Esto es debido a que el alcohol se transmite muy fácilmente al bebé, pero éste nunca podrá eliminarlo. Vale la pena pensarlo y tomar cerveza sin alcohol!Reducir el consumo de cafeínaAlgunos estudios han demostrado que el consumo de más de 200 a 300 miligramos de cafeína al día, o lo que vienen a ser 2 o 3 tazas de café, puede suponer cierto riesgo en el embarazo. Se ha asociado el elevado consumo de cafeína con diversas complicaciones y con un mayor riesgo de aborto espontáneo y, posiblemente, a otras complicaciones del embarazo. El consumo de cafeína no se refiere únicamente al café. ¡Recuer...
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