A pesar de que en los últimos años se ha avanzado mucho en la concientización referente a la alimentación saludable aún cometemos algunos errores por desconocimiento al alimentar a los niños.

Los nutricionistas infantiles explican que es importante que los niños lleven una dieta balanceada, hidratarse de manera correcta, y que si un niño no consume un tipo de alimento puede generarse un desequilibrio, por lo tanto, es importante buscar sustitutos.

Si no come carnes, es fundamental incorporar proteínas como el huevo, si no le gustan las verduras debes intentar probar con preparaciones que lo disimulen, pero lo ideal es que consuman alimentos variados para obtener todas las vitaminas y proteínas que el organismo necesita para crecer y desarrollarse.
La Organización Mundial de la Salud aporta datos relevantes para comprender la dimensión de la mala nutrición.

«La desnutrición incluye carencia de vitaminas y minerales y contribuye a cerca de un tercio de las muertes infantiles en el mundo»

Tengamos en cuenta que una mala nutrición también se expresa en el sobrepeso, según datos de la organización existen en el mundo 41 millones de niños menores de 5 años con sobrepeso. Es fundamental tratar de no cometer errores al momento de alimentar a los niños para que puedan crecer de manera sana.

Errores más frecuentes en la alimentación infantil

Porciones grandes

Es uno de los errores más comunes pensar que porque es pequeño necesita gra...