La vuelta al cole está a la vuelta de la esquina para la mayoría de las Comunidades Autónomas de España, con el comienzo de las clases programado para el 9 de septiembre en infantil y primaria, y el 12 de septiembre en secundaria. Sin embargo, algunas comunidades, como Castilla y León y el País Vasco, empezarán incluso antes, el 6 de septiembre en primaria. Ante la inminencia del nuevo curso escolar, es fundamental que las familias se preparen para el regreso a la rutina, lo que incluye retomar hábitos saludables, especialmente en lo que respecta al desayuno. Este es un momento crucial para los niños, ya que un buen desayuno puede marcar la diferencia en su energía y concentración durante el día escolar.A medida que se acerca el inicio de las clases, estos primeros días de septiembre son el momento ideal para restablecer las rutinas diarias que a menudo se relajan durante las vacaciones de verano. Entre estas rutinas, el desayuno juega un papel esencial. No sólo es la primera comida del día, sino que también es clave para proporcionar a los niños la energía y los nutrientes que necesitan para enfrentar un día lleno de actividades físicas y mentales. Desayunar bien es crucial para evitar que los niños se sientan cansados o irritables a lo largo de la mañana, y para asegurar que puedan concentrarse y rendir al máximo ...