Es probable que si estáis embarazadas os preguntéis si os podéis bañar en el mar. No sólo es recomendable ir a la playa, si no que darse un baño en el mar cuenta con múltiples beneficios.
El agua marina os aporta más de 75 sustancias beneficiosas para el organismo, entre las que se encuentran el yodo, el magnesio, el potasio, o el sodio, cada uno de ellos con sus propiedades. En el post de hoy os damos 5 razones por las que resulta muy beneficioso ir a la playa.
Beneficios de ir a la playa durante el embarazo
Mejora la circulación sanguínea
Ir a la playa no supone únicamente tumbarse en la arena vuelta y vuelta a tomar el sol para ponerse morena, sino que podéis aprovechar para realizar muchas actividades, como nadar, caminar por la arena, descansar, relajaos... Al dar un paseo por la orilla estaréis activando la circulación sanguínea y reduciendo el edema y la retención de líquidos.

Cuando os bañáis en el mar, se producen una serie de movimientos provocados por la diferencia de presiones, que favorecen el retorno venoso. Sin duda, es una buena manera para aliviar y prevenir las piernas hinchadas durante el embarazo.
También podéis aprovechar para daos ?un baño? de barro y algas, ya que aportan vitaminas y minerales, y resultan ideales para purificar la piel.
Eliminación de toxinas
Bañándote en el mar, además de activar tu sistema circulatorio, también conseguirás activar tu sistema linfático, provocando un efecto drenante que favorecerá l...