El desayuno es una de las comidas más importantes del día, y más cuando se está embarazada. Hace poco os ofrecimos algunas de las mejores ideas y propuestas de desayuno en el embarazo, pero en esta ocasión os queremos hablar de esos alimentos que es mejor que las embarazadas eviten tomar a primera hora de la mañana en el desayuno.
5 alimentos que las embarazadas deben evitar en el desayuno

El menú de las mujeres embarazadas es algo que merece atención desde las primeras semanas de embarazo. Debemos tener en cuenta que algunos alimentos no están indicados y pueden presentar serios riesgos para la salud del feto y la madre. Incluso en la primera comida del día, que es para muchas personas la mejor y más importante que vamos a hacer a lo largo del día, hay algunos alimentos que parecen inofensivos, pero que deben consumirse con moderación o que es mejor evitar.
Café: La lista comienza con el café en sí, que puede no ser muy recomendable durante el embarazo. Esta bebida aumenta las secreciones gástricas y hace que el riesgo de reflujo sea mayor, entre otros riesgos que existen para la salud. Además el bebé no podrá digerirlo bien y puede afectar seriamente. Lo ideal es tomar entonces café descafeinado o no superar los 60 mg al día.
Tés: Algunos tés también contienen cafeína y, por lo tanto, deben consumirse con moderación, ya que pueden aumentar las secreciones gástricas. Entre ellos se encuentran el té verde, mate, blanco y negro. Otro problema e...