5 alimentos que las embarazadas deben evitar en el desayuno
El desayuno es una de las comidas más importantes del dÃa, y más cuando se está embarazada. Hace poco os ofrecimos algunas de las mejores ideas y propuestas de desayuno en el embarazo, pero en esta ocasión os queremos hablar de esos alimentos que es mejor que las embarazadas eviten tomar a primera hora de la mañana en el desayuno.
5 alimentos que las embarazadas deben evitar en el desayuno
El menú de las mujeres embarazadas es algo que merece atención desde las primeras semanas de embarazo. Debemos tener en cuenta que algunos alimentos no están indicados y pueden presentar serios riesgos para la salud del feto y la madre. Incluso en la primera comida del dÃa, que es para muchas personas la mejor y más importante que vamos a hacer a lo largo del dÃa, hay algunos alimentos que parecen inofensivos, pero que deben consumirse con moderación o que es mejor evitar.
Café: La lista comienza con el café en sÃ, que puede no ser muy recomendable durante el embarazo. Esta bebida aumenta las secreciones gástricas y hace que el riesgo de reflujo sea mayor, entre otros riesgos que existen para la salud. Además el bebé no podrá digerirlo bien y puede afectar seriamente. Lo ideal es tomar entonces café descafeinado o no superar los 60 mg al dÃa.
Tés: Algunos tés también contienen cafeÃna y, por lo tanto, deben consumirse con moderación, ya que pueden aumentar las secreciones gástricas. Entre ellos se encuentran el té verde, mate, blanco y negro. Otro problema e...
Fuente de la noticia:
okbebes
URL de la Fuente:
http://blogs.okdiario.com/bebes/
-------------------------------- |
Pinocho y su amiga Coco |
|
Hora bruja del bebé: qué es y cómo podemos gestionarla
08-05-2024 08:30 - (
bebes )
El método Kassing para dar el biberón al bebé de forma correcta y natural
08-05-2024 08:30 - (
bebes )