El tiempo que los niños pasan delante de las pantallas de móviles, ordenadores o de la televisión, es algo que siempre preocupa mucho a los padres, y aunque debemos controlar e intentar limitar ese tiempo al máximo, también a través de la alimentación podemos intentar cuidar la salud ocular de nuestros hijos. Conozcamos ahora 5 alimentos que son buenos para la salud ocular de los niños que pasan mucho tiempo delante de las pantallas.
5 alimentos buenos para la salud ocular de los niños 

Durante el confinamiento y todavía ahora que seguimos en pandemia y que los niños pasan mucho tiempo en casa, es normal que en prácticamente todas las familias se esté dando el caso de que el niño o niña pasa más de dos o tres horas al día delante de las muchas pantallas a las que tiene acceso. Ya sea porque ve la televisión, juega con la consola, está en redes sociales o sencillamente hace los deberes utilizando el ordenador, las pantallas son algo más que integrado en la vida de nuestros hijos, de modo que es importante tener cuidado de su salud ocular. Una de las primeras claves para resolver este problema es poner un límite de horas delante de una pantalla, ofreciendo alternativas como salir a dar un paseo, o tal vez ofrecer un libro, o hacer manualidades, pero además es importante que los niños acudan a revisiones oculares de vez en cuando, en especial si ya llevan gafas, y también como no, recurrir a alimentos que en definitiva son buenos para la vista.
Estos ...